Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska ma wielu zwolenników ale i także bardzo dużo przeciwników. Ci drudzy uważają, że dieta kopenhaska bardzo wyniszcza organizm. Zwolennicy tej diety sądzą, że to doskonały sposób na szybkie pozbycie się wagi. Jednak dietetycy i lekarze ostrzegają przed negatywnym wpływem tej diety na ludzki organizm. Kuracja trwa 13dni. Po żadnym pozorem nie wolno jej wydłużać. Nie powinna być także skracana.
Twórcy diety uważają, że ich dieta znacznie poprawia przemianę materii, a także pomaga uregulować metabolizm i stracić w niespełna dwa tygodnie od 7 do 20 kilogramów. Menu ustala się z góry i przez 13dni trzeba go rygorystycznie przestrzegać.
Dieta kopenhaska to przede wszystkim bardzo schematyczny plan żywieniowy. W jego skład wchodzą: chude mięso, warzywa, jaja i owoce w niewielkiej ilości. Plan żywieniowy dzielimy na trzy posiłki: śniadanie, lunch i obiad. Dieta kopenhaska jest monotonna. Pod żadnym pozorem nie wolno spożywać słodyczy, produktów zbożowych ani napoi alkoholowych. Wskazane jest wypić codziennie 2 litry niegazowanej wody mineralnej. Podczas stosowania diety kopenhaskiej wolno nam wypić rano jedną kawę z jedną krostką cukru, która pobudzi nasz organizm do działania. Plan żywieniowy przewiduje, że dziennie zjada się od 500 do 600 kcal.
Po zakończeniu diety kopenhaskiej możemy powrócić do wcześniejszych nawyków żywieniowych. W grę nie wchodzi efekt jo-jo. Twórcy diety kopenhaskiej zapewniają, że po 2 tygodniach przechodzi ochota na słodycze i inne kaloryczne przekąski. Dietę można stosować raz na 2 lata by nie osłabić organizmu! Jest to dieta bardzo szybka!
Wypróbuj skuteczne i bezpieczne tabletki na odchudzanie:
