Jak się chronić przed słońcem?

Wakacje to wspaniały czas, pełen przygód i wypoczynku, a wspomnienia po nim pozostają w naszej głowie na długi czas. Wakacje muszą być słoneczne i ciepłe jednak promieniom słonecznym też nie możemy tak do końca ufać. Oto kilka mamy nadzieję pomocnych rad na temat tego jak postępować przed i w trakcie urlopu, aby słońce do końca pozostało naszym sprzymierzeńcem i nie wyrządziło szkód na naszej skórze…

Aby skóra opalała się równomiernie i miała dobry kontakt z czystym powietrzem należy złuszczyć nadmiar komórek naskórka na całym ciele. Najlepszy tutaj byłby peeling u kosmetyczki jednak jest to dość kosztowny zabieg. Samodzielnie można w domu zrobić tzw. scrub, są one do kupienia w sklepach. Kremy z dużą zawartością witaminy A, będą odpowiednie na czas kilku dni przed urlopem. Przed wyjazdem na tropikalną plażę warto zahartować skórę kilkoma krótkimi wizytami w solarium.

Kiedy dotrzemy już na miejsce swojego urlopu należy pamiętać o tym aby opalać się z umiarem. Używaj emulsji, kremu lub mleczka do opalania, które będą zatrzymywać promieniowanie ze szkodliwego dla naszej skóry zakresu ultrafioletu. Najlepsze obecnie dostępne kosmetyki do opalania zabezpieczają skórę w stu procentach. Preparaty mają oznaczenia od 2 do 20 te powyżej 20 całkowicie zatrzymują słońce.

Dla przykładu: jeśli możesz opalać się bez ochrony na słońcu przez 20 minut i nie doznać poparzenia to po użyciu kremu z oznacznikiem 6 ten czas ochronny wydłuża się do 120 minut. Trudno jednak sprawdzać na sobie jaką dawkę słońca wytrzymuje nasza skóra.

Jeżeli dzięki własnej nieostrożności spieczesz się na tzw. raka powinnaś jak najszybciej

Użyć środka który złagodzi objawy poparzenia. Niezastąpiony jest tutaj żel aloesowy, sok z rośliny o nazwie Aloe vera.

Najlepiej opalać się w ruchu rano i po południu. W południe warto się zrelaksować gdzieś w cieniu. Ciało swoje pokrywaj preparatem z filtrem ochronnym. Powtarzaj tą czynność po każdej kąpieli w wodzie. Kiedy wrócisz z plaży umyj się dokładnie, a ciało nasmaruj kremem przeznaczonym do pielęgnacji po opalaniu. Oczy chroń okularami i zasłaniaj też włosy, które po urlopie nie maja wyglądać na spalone słońcem.

Wypróbuj skuteczne i bezpieczne tabletki na odchudzanie: