Nordic Walking – startujemy!

Nordic Walking zyskał w bardzo krótkim czasie olbrzymią popularność w naszym kraju. Słyszał o nim niemal każdy jednak nie wszyscy jeszcze wiedzą na czym dokładnie to wszystko polega. Gdzie tylko nie spojrzysz możesz spotkać ludzi maszerujących i podpierających się kijkami. Na plaży, w lesie, w parku…. wszędzie. Niestety bardzo często zdarza się, że ten marsz z kijkami ma mało wspólnego z Nordic Walking.

Technika Nordic Walking jest raczej łatwa do opanowania. Ważne oby w początkowej fazie nauki, ćwiczenia były wykonywane bardzo dokładnie. Gdy już opanujesz podstawy marszu, wówczas Nordic Walking zacznie Ci przynosić znakomite rezultaty przy dużej satysfakcji z marszu.

Na samym początku powinnaś sobie znaleźć instruktora, który Tobą pokieruje i nauczy Cię odpowiedniej techniku marszu. W Polsce jest obecnie ok. trzech tysięcy instruktorów Nordic Walking, w tym ponad dwa tysiące ukończyło kursy organizowane przez fundację Aktywni. Instruktor nie tylko nauczy nas prawidłowej techniki, ale doradzi nam jakie kije kupić.

Nordic Walking jest sportem bardzo towarzyskim ponieważ podczas marszu można swobodnie rozmawiać z drugą osobą. To bardzo znacząco podnosi jego atrakcyjność, szczególnie wśród kobiet. Maszerujesz, spalasz kalorie, przebywasz na Świerzym powietrzu, a do tego możesz sobie jeszcze swobodnie poplotkować. Nic tylko brać kijki w ręce i ruszać w drogę!

Wypróbuj skuteczne i bezpieczne tabletki na odchudzanie: