Wykorzystaj owoce!

Obecnie w sklepach można spotkać dużo smacznych i świeżych sezonowych owoców. Owoce sezonowe to świetny sposób na wzbogacenie swojej diety o witaminy, składniki mineralne oraz inne substancje. Z tej okazji postanowiliśmy opublikować serię artykułów na temat tego jak można je wykorzystać w kuchni. Przede wszystkim mieliśmy na uwadze wartości dietetyczne prezentowanych dań. W części pierwszej pokażemy jak można wykorzystać smaczne truskawki…

Na samym początku proponujemy coś na upalne dni, a mianowicie lody truskawkowe. Co prawda mogłoby się wydawać, że największe upały mamy już za sobą, ale na pyszne lody zawsze znajdzie się dobra pora… : )

Lody truskawkowe:

Potrzebujesz: 1 kg truskawek i 1 małe opakowanie jogurtu truskawkowego

Następnie truskawki musisz zmiksować z jogurtem. Wlać do pojemnika i zamrozić. Prawda, że proste?

A teraz przyszedł czas na coś, co złagodzi nasze pragnienie, a przy okazji wzbogaci nasza dietę. Prezentujemy prosty przepis na koktajl truskawkowy:

Będą Ci potrzebne: 1 szklanka chudego mleka, 1 szklanka truskawek oraz miód. Teraz wystarczy chwycić mikser i wszystko ze sobą dokładnie zmiksować. Dla ochłody możesz dodać kilka kostek lodu.

Smacznego! Już za kilka dni kolejne przepisy…

Wypróbuj skuteczne i bezpieczne tabletki na odchudzanie: